چه چیزهایی بر کیفیت خواب شبانه تاثیر دارد؟

برچسب‌ها بیشتر بخوانید نظر شما آخرین اخبار وبگردی

خواب تاثیر بسزایی در عملکرد هورمون‌ها، فعالیت بدنی و فعالیت مغز دارد. همچنین می‌تواند باعث کاهش وزن و افزایش بیماری‌ها در کودکان و بزرگسالان شود.