بیش از نیمی از نوجوانان در استان قزوین كمبود ویتامین D دارند

به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ مراسم افتتاحیه برنامه مکمل ‌یاری دانش‌آموزان دوره متوسطه در دبیرستان شاهد قائم (عج) لبرگزار شد.

جلال رحمانی در این برنامه اظهارداشت: بر اساس ارزیابی های انجام شده بیش از نیمی از نوجوانان استان کمبود ویتامینD دارند و این نقیصه می تواند در آینده مشکلات استخوانی در دوران میانسالی و سالمندی ایجاد کند.

رحمانی تصریح کرد: مهم­ترین منبع دریافت ویتامینD  نور آفتاب است و در این راستا توصیه می شود فعالیت بدنی در بیرون از منزل و در هوای آزاد، مصرف لبنیات، گوشت و تخم ‌مرغ به عنوان غذاهای سالم و مصرف منظم مکمل ویتامین D  به صورت ماهانه مورد توجه نوجوانان و جوانان قرار گیرد.

این مدیر یادآورشد: کاهش زمان نشستن و استفاده از صفحه نمایش مانند گوشی، لپ‌ تاپ و کامپیوتر به کمتر از دو ساعت در طول روز از نکات مهم دیگری است که بایستی دانش آموزان رعایت کنند.

در این مراسم صالح یاوری، معاون سلامت و تربیت بدنی آموزش و پرورش استان قزوین، دکتر ناهید یزدی، معاون فنی، مرکزبهداشت استان و کارشناسان مرتبط دو حوزه نیز حضور داشتند.

انتهای پیام