کبد چرب را درمان کنید؛ درمانی که در دست شماست!

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،بیماری کبد چرب که اغلب به عنوان یک "بیماری خاموش" شناخته می‌شود، به سرعت در حال گسترش در جوامع شهری و به ویژه در ایران است. این بیماری در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارد و افراد معمولاً زمانی از آن آگاه می‌شوند که کار از کار گذشته است. طبق گفته امید طریقت، فوق تخصص گوارش و کبد، اگرچه کبد چرب در آغاز به‌صورت بی‌علامت بروز می‌کند، اما بی‌توجهی به آن می‌تواند عواقب وخیمی به همراه داشته باشد.

عوامل خطر و علائم

طریقت در ادامه اشاره می‌کند که سبک زندگی شهرنشینی، که با کاهش تحرک و افزایش مصرف غذاهای پرچرب و شیرین همراه است، یکی از اصلی‌ترین عوامل بروز این بیماری است. کبد چرب زمانی رخ می‌دهد که چربی بیش از ۱۰ درصد از بافت کبد را فرا می‌گیرد. علائمی مانند خستگی مزمن، درد در ناحیه سمت راست بالای شکم، تهوع، و لکه‌های قهوه‌ای روی پوست می‌توانند نشانه‌هایی از ابتلا به کبد چرب باشند.

اما مهم‌ترین نکته این است که در بسیاری از موارد، این بیماری در مراحل اولیه بدون علامت باقی می‌ماند. این به این معنی است که فرد معمولاً تا زمانی که آسیب جدی به کبد وارد نشده باشد، از بیماری خود اطلاعی ندارد.

پیشرفت بیماری

اگر تجمع چربی در کبد کنترل نشود، به مرور باعث التهاب و آسیب جدی به بافت کبد می‌شود. در مراحل پیشرفته‌تر، کبد دچار فیبروز (سفت شدن و آسیب شدید بافتی) می‌شود و در نهایت ممکن است به سیروز کبدی یا نارسایی کامل کبد منجر شود. در این مرحله، تنها گزینه درمانی ممکن، پیوند کبد خواهد بود.

تشخیص و مراحل درمان

امید طریقت، سونوگرافی^[2] را اولین گام در تشخیص بیماری کبد چرب دانسته و توضیح می‌دهد که این بیماری به سه درجه خفیف، متوسط و شدید تقسیم می‌شود. در مواردی که شدت بیماری بیشتر باشد، پزشکان علاوه بر سونوگرافی، آزمایش‌های تکمیلی شامل بررسی سطح قند خون، چربی‌های خون و آنزیم‌های کبدی را نیز انجام می‌دهند. در موارد شدیدتر، روش‌های پیشرفته‌تری همچون فیبرواسکن برای ارزیابی میزان سفتی کبد به کار گرفته می‌شود.

درمان کبد چرب

طریقت به بیماران هشدار می‌دهد که هیچ داروی جادویی برای درمان کبد چرب وجود ندارد. طبق نظر این متخصص، تنها راه قطعی درمان و پیشگیری از پیشرفت بیماری، تغییرات اساسی در سبک زندگی است. او به بیماران توصیه می‌کند که به جای تکیه بر داروها، به ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه، مصرف سبزیجات و فیبر به جای غذاهای پرچرب و پرکربوهیدرات، و ترک کامل الکل و سیگار روی بیاورند.

در تحقیقات جدید همچنین اثرات مثبت مصرف روزانه قهوه بر کاهش چربی کبدی تایید شده است. اما طریقت تأکید می‌کند که هیچ‌چیز به اندازه تغییرات عمده در عادات غذایی و روزمره نمی‌تواند به کبد کمک کند تا خود را بازسازی کرده و از آسیب‌های جدی جلوگیری کند.

در نهایت، به گفته طریقت، کبد چرب بیماری‌ای است که با تغییرات ساده در سبک زندگی قابل پیشگیری و درمان است. افراد می‌توانند با مراقبت از رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و ترک عادت‌های مضر، از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند و در صورت ابتلا، با اقدامات صحیح به درمان آن بپردازند. در دنیای امروز که بیماری‌های غیرواگیر به یکی از معضلات بزرگ سلامتی تبدیل شده‌اند، کبد چرب یک هشدار جدی برای همه است که باید به آن توجه کرده و با رعایت اصول صحیح زندگی، از بروز مشکلات جدی‌تر پیشگیری کنیم.