به گزارش خبرآنلاین، آنزیم‌های گوارشی، مانند پروتئاز، لیپاز و آمیلاز، نقش مهمی در خرد کردن مواد غذایی به مولکول‌های کوچک و قابل جذب دارند. برخی از میوه‌ها به‌طور طبیعی حاوی آنزیم‌های متنوعی هستند که به کمک دستگاه گوارش و حفظ سلامت آن می‌آیند.

۱. آناناس

این میوه استوایی سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که پروتئین‌ها را به اجزای کوچک‌تر خرد می‌کند و ب