نقش فیبر در سلامت دستگاه گوارش + فیلم
به گزارش خبرگزاری - [1]∎[2][3]
فیبر در انواع غذاهای گیاهی از جمله میوهها، سبزیجات، حبوبات، غلات و آجیل یافت میشود. برخلاف کربوهیدراتهای دیگر، مانند قندها که به سرعت جذب جریان خون میشوند، بدن فیبر را هضم نمیکند و به سادگی از دستگاه گوارش عبور میکند. به عبارت سادهتر، فیبر به راحتی از بدن دفع میشود. البته در حین حرکت از دستگاه گوارش و پیش از خروج از بدن، وظایف خود را انجام میدهد و اینطور نیست که خوردن فیبر بدون فایده باشد.
<div id="video-display-embed-code_19291874"><script type="text/JavaScript" src="https://www.yjc.ir/fa/news/play/embed/8730866/19291874?width=400&height=300"></script></div>
Authors: صاحبخبران - جدیدترین و آخرین اخبار ایران و جهان - علمی-فناوری