بدترین صبحانه ها برای سلامت روده
در دنیای پر از توصیههای متناقض و سریع در حوزه سلامت، شعار «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز» همچنان به عنوان یک اصل ساده و علمی مورد تأیید کارشناسان قرار دارد.
سمی گیل، متخصص برجسته تغذیه، در این زمینه میگوید: «اتفاق نظر گستردهای وجود دارد که مصرف یک صبحانه مغذی، بهترین اقدام برای آمادهسازی بدن در طول روز، تنظیم سطوح انرژی، کاهش احساس گ