تبلیغات/ تست خواب در تهران، تشخیص اختلالات خواب شبانه

رپرتاژآگهی- چکیده: تست خواب یا پلی‌سومنوگرافی یکی از دقیق‌ترین و علمی‌ترین روش‌ها برای تشخیص انواع اختلالات خواب مانند آپنه خواب، خروپف مزمن، بی‌خوابی، بیدارشدن‌های مکرر، سندرم پای بی‌قرار و کابوس‌های شبانه است. در این آزمایش، پارامترهای مهمی مانند امواج مغزی (EEG)، حرکات چشم (EOG)، ضربان و ریتم قلب (EKG)، الگوی تنفس، سطح اکسیژن خون، حرکات عضلانی (EMG)، شدت خروپف و وضعیت بدن در طول شب ثبت و تحلیل می‌شوند تا الگوی کامل خواب و اختلالات احتمالی مشخص شود. تست خواب به دو صورت در کلینیک (پلی‌سومنوگرافی کامل) و تست خواب خانگی انجام می‌شود که نوع آن براساس نظر متخصص انتخاب می‌گردد. در کلینیک خواب آرامان تهران، انواع تست‌های خواب پیشرفته و خانگی توسط تیمی از متخصصان مغز و اعصاب، ریه، روانپزشک و دیگر زیرگروه‌ها انجام و نتایج برای طراحی برنامه درمانی اختصاصی و اصولی بررسی می‌شود.

خواب یکی از مهم ترین بخش های زندگی همه افراد است، که گاهی می تواند با اختلالاتی همراه باشد. اختلالات خواب تأثیر بسیار چشم گیری بر سلامت روان و جسم فرد دارند؛ هم چنین این اختلالات می توانند عملکرد و کیفیت زندگی را به میزان زیادی تحت تأثیر قرار دهند. این مشکلات طیف گسترده ای دارند و تنها به بی خوابی یا کم خوابی محدود نمی شوند. تشخیص صحیح اختلال خواب و عوامل بروز آن، کلید درمان موفق است، که دقیق ترین و علمی ترین راه برای فهمیدن آن، انجام تست خواب^[1] است.

در ادامه با تست شناسایی اختلالات خواب و مهم ترین نکاتی که باید درباره آن بدانید، آشنا می شویم.

تست خواب چیست؟

آزمایش خواب که با نام تخصصی پلی سومنوگرافی (Polysomnography) شناخته می شود، روش پزشکی جامع و غیرتهاجمی برای شناخت و تشخیص دقیق اختلالات خواب است، که در کلینیک های خواب انجام می شود. این تست فاکتور های مهم بدنی در طول شب و حین خواب را ثبت و اندازه گیری می کند، تا الگویی مشخص و دقیق از خواب و مشکلات احتمالی آن به دست آید.

البته تست خواب در سطوح و با ابزار مختلفی انجام می شود که گستره مشخصی از نتایج را به دست می دهد. انتخاب نوع تست خواب، بسته به نظر متخصصین خواب و شرایط فرد دارد. جامع ترین و دقیق ترین تست، همان پلی سومنوگرافی است که در کلینیک خواب^[2] انجام می شود.

در چه مواردی از تست خواب استفاده می شود؟ 

هدف اصلی از تست خواب، جمع آوری داده های فیزیولوژیکی بدن در طول شب و حین خواب است، تا مشخص کند چه فاکتورهایی ممکن است موجب اختلالات شوند. بنابراین متخصصان برای شناسایی و ارزیابی بسیاری از اختلالات خواب آن را به کار می گیرند. این تست در مواقعی که علائم زیر وجود داشته باشد کاربردی و حیاتیست:

• در صورت خر و پف های مزمن و شدید

• وجود وقفه های تنفسی در خواب (آپنه خواب)

• بیدار شدن های مکرر در طول شب

• بی خوابی یا کم خوابی^[3]

• بی قرار و حرکات غیرارادی پا در خواب (سندرم پای بی قرار)

• خواب آلودگی های شدید و غیرقابل کنترل در طول روز

• بیدار شدن با سردرد، خشکی گلو و همراه با خستگی

• و در برخی موارد دیگر مانند اختلال کابوس شبانه و …

معیار هایی که در تست خواب بررسی می شود

مهم ترین مواردی که برای تشخیص اختلالات خواب در تست خواب بررسی می شود، شامل موارد زیر است:

امواج مغزی یا EEG

یکی از مهم ترین اطلاعاتی که برای شناسایی الگوهای خواب، کیفیت آن، نظم خواب و عمق آن نیاز است، امواج مغزی است. امواج مغزی مراحل مختلف خواب (خواب سبک، خواب عمیق و خواب REM) را بررسی می کند، تا اختلالاتی مانند نارکولپسی در صورت وجود مشخص شوند.

حرکات چشم یا EOG

برای تشخیص ورود به مرحله خواب REM یا همان حرکات سریع چشم، این فاکتور در تست خواب سنجیده می شود.

ضربان قلب و ریتم آن یا EKG

بسیاری از اختلالات خواب ممکن است به دلیل مشکلات قلبی مانند آریتمی قلبی رخ دهند. بنابراین برای تشخیص سلامت قلب، ضربان و ریتم آن نیز در تست خواب بررسی می شوند.

تنفس و جریان هوا

بخش دیگری از تست خواب مربوط به تنفس، جریان هوا و اکسیژن رسانی به خون است. در واقع بسیاری از اختلالات خواب مانند انواع آپنه خواب، خواب بی کیفیت، خشکی گلو و دیگر علائم جسمی در روز بعد، مربوط به تنفس، جریان هوا و سطح اکسیژن خون هستند. به این منظور در تست خواب تعداد، عمق تنفس، وقفه های تنفسی و سطح اکسیژن رسانی به بدن در طول شب، مورد بررسی قرار می گیرد.

فعالیت عضلانی یا EMG

شامل ثبت حرکات پا یا سایر حرکات غیرعادی اندام ها در طول خواب است، که معمولا در اختلال سندرم پای بی قرار دیده می شود.

خروپف و وضعیت بدن

شدت خروپف، دلیل و منشاء آن و تأثیر آن روی بدن نیز در تست خواب بررسی می شوند، چرا که در کیفیت خواب تأثیر بسزایی دارند.

فرآیند انجام تست خواب

همانطور که پیش تر اشاره کردیم، تست خواب به دو شیوه اصلی انجام می شود: در کلینیک خواب و با ابزار دقیق پلی سومنوگرافی، یا در منزل به صورت تست خانگی. روند انجام آن ها را شرح می دهیم.

فرآیند انجام تست خواب کلینیک (پلی سومنوگرافی)

1. آمادگی های پیش از تست:

• سعی کنید در شب قبل از تست طبق روال همیشگی خود بخوابید، تا الگوهای خواب شما در زمان تست تغییر نکند.

• در روز تست از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید.

• از چرت زدن در طول روز نیز پرهیز کنید.

• پیش از تست لیستی از داروهای خود در اختیار متخصص قرار دهید و طبق دستور وی داروها را مصرف کرده یا قطع کنید.

1. مراحل تست در کلینیک

• پس از اسکان شما در اتاق خصوصی خود، یک تکنسین آموزش دیده سنسورهای کوچکی را با استفاده از چسب یا ژل به قسمت های مختلف بدن شما وصل می کند. این سنسور ها هیچ گونه درد و مزاحمتی ایجاد نمی کنند. بسته به میزان اطلاعاتی که پزشک نیاز دارد، سنسور های مختلف متصل می شوند. مانند سنسور هایی روی سر و صورت برای ثبت فعالیت مغز و چشم، روی پاها، روی قفسه سینه و شکم و روی انگشت برای اندازه گیری سطح اکسیژن خون .

• پس از اتصال سنسور ها، چراغ ها خاموش می شوند تا شما به خواب بروید.

• تکنسین در اتاق کنترل فعالیت های بدن را کنترل و ثبت می کند.

• در صبح روز بعد از تست، سنسور ها از بدن شما جدا می شوند و نتیجه به دست متخصص خواب داده می شود.

فرآیند انجام تست خواب در منزل^[4]

این نوع تست خواب ساده تر بوده و در تشخیص انواع اختلالات خواب محدودیت هایی دارد. از این تست بیشتر برای تشخیص آپنه خواب استفاده می شود. به این صورت که:

• پزشک یا کلینیک خواب دستگاه تست خواب خانگی را به شما می دهد.

• یک تکنسین نحوه استفاده از آن را به شما آموزش می دهد.

• شما در منزل خود طبق روال همیشگی به اتاق خواب رفته و پس از نصب سنسورها، آماده خوابیدن می شوید.

• صبح روز بعد، دستگاه را خاموش کرده و آن را به کلینیک تحویل می دهید تا نتایج تست مشخص شوند.

نتایج و تشخیص اختلالات خواب

بعد از انجام تست، داده های ثبت شده در دستگاه به یک پزشک متخصص خواب داده می شوند. پولمونولوژیست یا نورولوژیست موارد بررسی شده را مورد مطالعه قرار می دهد تا بر اساس آن ها، نوع اختلال خواب و شدت آن مشخص شود. سپس با بررسی دیگر موارد و برنامه بیمار، بهترین گزینه های درمانی پیشنهاد و تجویز می شود.

نتیجه گیری

اختلالات خواب می توانند بسیار آزار دهنده باشند و بر کیفیت زندگی فرد تأثیر چشمگیری بگذارند. برای درمان این اختلالات، ضرویرست تا نوع اختلال، شدت و دلیل آن مشخص شود. تست خواب، یک آزمایش جامع پزشکی است که بدین منظور انجام می شود. تست خواب یا پلی سومنوگرافی فاکتورهای بدنی مهمی چون امواج مغزی، ضربان قلب، سطح تنفس، اکسیژن خون و دیگر موارد را ثبت می کند تا اختلالات احتمالی در آن ها که سبب اختلال خواب شده مشخص شود. سپس متخصصان خواب و پزشکان مربوطه، با توجه به داده های تست خواب، دلیل و نوع اختلال خواب را مشخص می کنند تا بتوانند برنامه درمانی مناسب را تجویز کنند.

انواع تست خواب پیشرفته و خانگی برای شناسایی اختلالات خواب مانند بی خوابی و کم خوابی، آپنه خواب، سندرم پای بی قرار، سختی در به خواب رفتن یا دیگر انواع مشکلات خواب در کلینیک خواب آرامان در تهران، انجام شده و توسط متخصصان در حوزه های مختلف روانپزشکی، نورولوژی، روانشناسی و دیگر تخصص های لازم، مورد بررسی قرار می گیرند.

References

1. ^{^}تست خواب (aramansleep.com)
2. ^{^}کلینیک خواب (aramansleep.com)
3. ^{^}کم خوابی (aramansleep.com)
4. ^{^}تست خواب در منزل (aramansleep.com)

Authors: صاحب‌خبران - جدیدترین و آخرین اخبار ایران و جهان - علمی-فناوری