۳ تمرین برای کاهش درد کمر

درد پایین کمر به حدی متداول و رایج است که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۲۳ میلادی برای «مراقبت و کنترل بدون نیاز به جراحی» این عارضه، دستورالعملهایی منتشر کرد.
به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، در این دستورالعملها آمده است عارضه درد پایین کمر در سال ۲۰۲۰ حدود ۶۱۹ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داد و پیشبینی میشود این رقم به د
...