بهترین زمان برای رفتن روی ترازو | این اشتباه فریب تان ندهد!

در همین حال برخی دیگر پیشنهاد میکنند که خودسنجی را به کلی کنار بگذاریم و استدلال میکنند که وقتی عددی را که روی ترازو میبینیم دوست نداریم یا درک نمیکنیم، میتواند باعث واکنشهای روانشناختی منفی و رفتارهای ناسالم شود.
بسیاری از افراد هم استفاده از ترازو را برای وزن کردن خود به صورت هفتگی توصیه می کنند، حتی زمانی که قصد کاهش وزن نداریم.
در ادامه ب
...





