زنان بالای ۵۰ سال به این مکمل لب نزنن

به گزاهمانطور که بدن تغییر میکند، نیازهای تغذیهای هم تغییر میکنند و این یعنی مکملی که روزی مفید بوده ممکن است در سالهای بعد مضر باشد.
«کیتی داد»، متخصص تغذیه سالمندی، هشدار میدهد که یکی از این مکملها آهن است.
او توضیح میدهد: زنان از ۱۴ تا ۵۰ سالگی به دلیل قاعدگی به آهن بیشتری نیاز دارند. اما بعد از یائسگی نیاز بدن به آهن بهطور قابلتوجهی کم
...