اهمیت مصرف آهن برای زنان ورزشکار

شفاآنلاین »سلامت[2] ،اهمیت مصرف مواد غذایی برای زنان ورزشکار بسیار بالاست و نیاز است که به آن توجه کنند. دریافت کافی آهن برای ورزشکاران زن اهمیت دارد زیرا بسیاری از آنها دچار کمبود آهن هستند که ممکن است به دلیل محدودیت در مصرف غذا یا علل دیگر از جمله اختلال در سیکل عادتهای ماهانه باشد.
...


